Idræt for Sjov

Yoga


Tirsdag kl. 16-17.15   

Restorativ yoga støtter nænsomt op om kroppens evne til at genfinde balance og opleve ro.
Det kræver hverken god form eller en smidig krop.
I undervisningen starter vi med en siddende eller liggende meditation og ca 20 min. opvarmning med blid mindfuld bevægelse efterfulgt af 3-4 restorative yogastillinger. Yoga-timen sluttes af med grundig afspænding.
Nærende restorative yogastillinger dybdeafspænder kroppen, og du vil opleve, at spændinger forsvinder og sindet beroliges.


Der er plads til 6-8 deltagere på holdet. Tilmelding til Karin på 40 75 44 64.

Underviser: Pernille Madsen

Sted: Psykiatriens Hus, Gl. Hadsundvej 3, 8900 Randers C
 
  
Kalender
Besøg vores side
IFS Randers | Gl. Hadsundvej 3 | 8900 Randers C | Tlf.: +45 41294464