Idræt for Sjov

Løbeskole for begyndere



Løbeskole for begyndere, onsdag + fredag kl. 11.00 - 12.00

Her er et tilbud til dig, som har lyst til at begynde at løbe, men som ikke rigtigt kan komme i gang med det selv.

Løbeskolen er for ALLE, uanset hvor gammel du er, hvordan du ser ud, hvordan din form er og hvorfor du synes, det er svært. Vi starter helt fra bunden med gåture krydret med en lille smule løb, og lige så langsomt bygger vi vores kondition op. Vi skal ikke være topatleter og lære at løbe et marathon - vores mål er måske i første omgang at kunne løbe i to minutter og måske at træne os op til at løbe en kilometer. Eller måske to.

Det er en god ide at være med til træningen to gange om ugen, da det gør det lettere at opbygge formen, men kan du kun komme den ene dag, er du selvfølgelig også velkommen.

Kom med godt humør, i tøj du kan bevæge dig i og et par kondisko, som sidder godt på fødderne, og medbring gerne en drikkedunk med vand. Så er vi klar til start.

Sted: P-pladsen ved Psykiatriens Hus - derfra går vi over på Skovbakken

Vært: Karin Thomassen Fisker, 40 75 44 64
Kalender
Besøg vores side
IFS Randers | Gl. Hadsundvej 3 | 8900 Randers C | Tlf.: +45 41294464